清晨按穴道 有效治哮喘
張伯伯問：冬天我這個老支氣管炎又要哮喘了。聽說按摩鎖骨下方可以預防哮喘，真的嗎？
中國中醫科學院西苑醫院老年病中心李躍華教授答：鎖骨下有手太陰肺經的中府穴和雲門穴。雲門穴位于胸前正中線旁開6寸，鎖骨下緣處，當雙手叉腰時，在鎖骨外端下緣出現一個三角形的凹陷，其中心即是雲門穴。雲門穴的主要作用是傳輸肺經的氣血物質；調節輸入肺經及輸入肺經以外部分的物質比例。能肅降肺氣，清肺理氣，瀉四肢熱，治療咳嗽，氣喘，胸痛。雲門穴下一寸便是中府穴，中府穴爲肺經募穴，其功能是募集其他髒腑傳來的氣血物質再輸送給肺經，能肅降肺氣，和胃利水，止咳平喘，清瀉肺熱，健脾補氣，治療咳嗽，氣喘，肺脹滿，胸痛等。
每天早起後、晚睡前，端坐，以大拇指或食指分別按摩中府穴、雲門穴各10分鍾左右，然後再由中府穴向上直推至雲門穴10分鍾，力度以穴位處有酸麻脹感爲宜，每天2—3次，堅持規律按摩，方可收到效果。
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