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中藥泡腳秘方

紅花5g ，百部5g ，蘇木5g ，獨活5g ，梔子4g ，透骨草4g ，細辛3g ，威靈仙3g
這只是一付藥的藥量，一次你來十付就行了。可以用上半年。沒多少錢。
當從藥店取回這些泡腳藥粉後，你需要找一個絲襪，一次放上10 -20克，系好了，放到木桶裏，這個時候，你用洗澡的熱水一沖，藥液就衝開了，淡黃色的，很清亮，有一股藥香味。

中藥泡腳治足癬(香港腳)
　　足癬是侵犯表皮、毛髮和趾甲的淺部黴菌病，是一種傳染性的皮膚病。足癬南方較多見。絕大部分患者是先患足癬再感染到手部和其他部位，足癬患病率高的的原因主要有下列幾點：

一是足蹠部皮膚沒有皮脂腺，缺乏能抑制黴菌的脂肪酸。
二是足蹠部皮膚汗腺較豐富，出汗較多，造成有利於黴菌生長的潮濕環境。
三是足蹠部皮膚角質層較厚，角質層中的角質蛋白為黴菌生長的營養物，此外，由於穿著鞋襪，局部環境悶熱，腳汗難於透發而潮濕，從而更有利於黴菌的生長繁殖。

　　中醫認為，本病多為濕熱侵襲，濕熱下注所為，當以清熱利濕，解毒殺蟲為治，介紹幾則外治方，效果顯著。

1、木瓜30克，甘草30克。將上藥水煎取汁，候溫後足浴5~10分鐘，每日2次，每天1劑，連續5~10天。
2、藿香30克，黃精、大黃、皂礬各12克，米醋1000毫升。將上藥切碎置米醋中密封浸泡一週後，去渣，備用(浸泡時每天搖動數次)，使用時取藥液每天浸泡2~3次，每次20~30分鐘，連續5~7天。
3、丁香15克，苦參、大黃、明礬、地膚子各30克，黃柏、地榆各20克。上藥水煎取汁，而後將藥液候濕洗足，每次10~15分鐘，每日5~6次，每日1劑，每劑可用2次。
4、葛根，白礬、千里光各等量。將上藥烘乾研末，密封包裝，每袋約重40克．每次取粉劑１袋倒入盆中，加溫水約1000~2000毫升，混勻足浴，每次20分鐘，7日為1療程，連續1~2個療程。
5、白鮮皮40克，苦參、黃柏、蒼朮各30克，防風20克，荊芥穗、枯礬各10克，蛇床子、地膚子、黃精、藿香各50克，蔥白4枚。上藥加水約3000毫升煮沸，待溫時將雙腳浸泡在溫液中10~15分鐘，每日2次，一般用藥4~5劑即可。
註：摘自上海中醫藥報

『腳臭、汗腳』 中藥泡腳可解

足部多汗症是夏季臨床常見、多發病，輕者僅見足底微潮，重則浸濕鞋襪，往往伴有足臭。由於長期浸漬，足底趾縫皮膚發白，周圍可有發紅及角化過度，易並發足癬而見有趾間糜爛、裂紋、疼痛等。

中醫認爲，本病多爲脾胃濕困，濕熱下注所爲，當以清熱利濕爲治，採用中藥泡腳可有效地解除汗腳、足臭之憂。

1.黃柏、煆龍骨各30克，白礬10克，槐花、五倍子，郁金各15克。將上藥煎沸25分鐘後，先熏雙足至水溫時，再浴腳15分鐘，每日早晚各１次，每日１劑。本方尚可治療足癬。

2.鮮萊菔（俗稱白蘿蔔）60克，明礬15克。將萊菔切片，與明礬同加水2500毫升，煎煮30～40分鐘，去渣取汁，足浴20分鐘，每日２次，每日１劑。連續３～５天。

3.枯礬10克，苦杏仁30克，白蘿蔔100克。上方水煎取汁，先熏雙足，待溫時足浴，每次15分鐘，每日１次。

4.白礬、葛根各25克。上藥研碎，水煎取汁，煎兩次約1500毫升，置盆中浴腳，每日３次，每次30分鐘，（浴洗之前，可將藥液加溫，效果更佳），２日１劑，６天爲１療程，連續２個療程。用藥時禁食生蔥、蒜、薑等辛辣之品。

5.蒼耳子、蛇床子、甘草、枯礬各15克。上藥水煎取汁溫浸雙足，每日２～３次，每次10￣30分鐘。連續５～７天。

6.蒼術、黃柏各15克，明礬40克，膽草30克，川牛膝10克。上藥加水煎取1000毫升溫浸雙足，每日１～２次，每次30分鐘，３天爲１療程。

這樣泡腳能讓你不痛經

相信女性朋友們都有過痛經的經歷，甚至那種無法說出來的痛，讓人真的無法感受。下面先來分析痛的類型和解決辦法！

　　氣虧血虛型

　　其症狀表現為經期或經後小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感，月經量少、色淡，需要通過補氣養血調經。中醫上稱作“脾統血”，泡腳所選藥物應該多以入足太陰脾經的藥物為主，並加入適量的引經藥甜水，比如可以用白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。

　　陽虛寒盛型

　　其症狀表現為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發冷。需用溫經散寒的原理止痛。因為中醫有這樣一種說法：“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應該多以入足少陰腎經的藥物為主，並加入適量引經藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，幹薑、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。

　　氣滯血淤型

　　其症狀表現為經前或經期小腹脹痛，經血色暗而帶有血塊。針對此類症狀的人，應調和氣血，化淤止痛。因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主，並加入適量的引經藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約 兩升 水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應該浸沒踝關節，如果藥液不足量，可加適量溫水。腳在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。

　　泡腳方法介紹：

　　泡腳的方法其實很簡單，但每次泡腳要堅持30分鐘以上，且持續3個月。泡腳之前可先用熱氣薰蒸一會兒腳部，等水溫適合時開始泡腳，泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時腳應在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳趾，尤其是腳大趾。煎煮過的中藥可反復利用幾次，這樣就一舉兩得啦！這樣泡腳能讓你不痛經

百年流傳沐足美容術

【龍虎網報導】沐足美容術，多少世紀以來，一直流傳在宮廷和民間。其實，沐足美容術，蘊涵有更多科學依據。現代醫學研究表明，通過溫熱藥浴對足部皮膚、各穴位的充分刺激與激發，可改善副腎淋巴器官的色素沉著現象，促進激素分泌，慢慢使面部及身體各處肌膚變得白皙而有光澤。沐足美容術的運用，可因人、因時、因地而行，選用不同的中藥材洗浴，貴在堅持，一般堅持3個月左右，便可初見成效。

　　草藥浴足，高尚元素

　　經常用溫藥水沐足，對心臟泵血具有特別補益作用，可幫助心臟把遠端血液回收，使血運通暢，煥發面部皮膚光彩，達到白裏透紅。《黃帝內經》作為我國最早的中醫經典著作，該書中就有“沐足美容”的記載。水以良好的溶媒特性，能溶解並稀釋藥物，緩藥續達，安全適宜。同時，水經加熱，具有很大的熱容量，可以持續對人體釋放熱量。溫藥水沐足，更把藥性發揮得淋漓盡致。水溫在20～25℃時，人體各分泌激素升高；水溫在37℃左右時，可降低痛覺傳導作用，提高造血和免疫功能；水溫在39～43℃，屬高熱泡腳，對末梢神經有封閉作用，可減輕局部疼痛，對肌肉、關節等有良好的止痛作用。沐足美容，溫度一般控制在20～38℃，少數耐高溫者可稍高。

　　沐足時，坐位略高，雙腳與身體呈90度，以保證血脈流暢。水量要漫過雙腳腳面，腳趾不斷撓動，腳與盆底輕輕磨擦，或在盆底放幾顆小型鵝卵石刺激穴位。為防止水溫降低，可用大盆套小盆的方法，或採用先進的電熱振動盆，也可用盆頂覆加掏眼大塑膠袋的方法來保溫。

　　沐足美容

　　沐足美容術是把一些對身體有益的中草藥成分通過在水的熱力滲透下，滋養、調理、排毒同時而達到美膚的效果。

　　秘術1

　　成分：桃花、荷花、芙蓉花各30克。

　　用法：春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，頻沐足部，謂之芬芳香浴。每日1～2次，可長期使用。

　　功效：活血化淤，滋養皮膚。適用於各型皮膚的日常保健。

　　秘術2

　　成分：綠豆粉60克，白芷、白芨、白僵蠶、白附子、天花粉各30克，甘松5克，茅香15克，零陵香、防風、槁本各6克。

　　用法：上藥共為細末，每次取藥粉50克，加適量溫水沐足，每日1次，每次20分鐘。20天為1療程。

　　功效：祛風潤膚、通絡香肌，令膚色如玉。本方為皮膚保健驗方，尤其對幹性皮膚及皮膚黝黑者較為適宜。

　　秘術3

　　成分：白蘞、糯米、黃明膠、蒿本、川芎、甘松各30克，大皂角50克，香白芷60克，白術、川茯苓各45克，沉香15克，褚桃兒90克。

　　用法：糯米碾做粉子，黃明膠炒成珠，大皂角火炮去皮，蒿本、川芎去皮，甘松去土。上述藥除糯米粉外，共為細末，再加入糯米粉，調勻密貯。用時取50克.加清水1000毫升，沐足。每日1次，每次15～20分鐘。20天為1療程。

　　功效：增白、悅顏、潤膚。本驗方對皮膚有潤澤、保護及增白作用。

　　秘術4

　　成分：大豆200克，赤小豆120克，苜蓿、零陵香各150克，冬瓜仁180克，丁香60克，麝香15克(細研)，茅香90克、豬胰5具(細切)。

　　用法：上藥九味，搗細為散，與豬胰相合，拌勻備用。每用時取30克，加水適量煮沸，取汁沐足。每日1次，每次15～20分鐘，20天為1個療程。

　　功效：香身護膚、潤燥膩膚。預防和治療皮膚乾燥、缺乏柔軟滑潤等症。

　　皮膚乾燥

　　皮膚乾燥是不少女人常見的毛病。而皮膚乾燥容易引起瘙癢、過敏、皺紋等煩人事。

　　配方1.大青葉30克，海藻35克，昆布20克，煮水。先用熱水敷拭面部，再用其泡腳。

　　配方2.木天蓼35克，月季花20克，水煎取汁，恒溫泡腳。

　　配方3.雞油150克，洋蔥50克，花椒10克，加熱到洋蔥變黃。晾涼後、用其塗抹全身，如在洗浴後，塗抹效果更好。

　　皺紋

　　皺紋增多是操勞的表現，也是皮膚缺少水份和脂肪造成的。在常用以下四種配方消除皺紋外，還要注意保持足夠睡眠和好心情，減少疲勞，節制房事，方能永保年輕。

　　配方1.浙貝母10克，磁石30克，豬骨25克煮水，先用熱氣蒸敷面部，再用其泡腳。—日3次。

　　配方2.龜版10克，馬齒莧40克，黑豆15克，煮水，先用熱氣蒸敷面部，再用其泡腳。—日3次。先熱敷面，再用其泡腳。

　　皮膚粗糙

　　配方1.西瓜皮500克，馬齒莧150克，煮水泡腳。

　　配方2.洗澡之前，用牛奶200克，加溫水300毫升，用毛巾蘸擦全身，等20分鐘後再洗。

　　配方3.桂圓皮20克，銀耳根50克，荷花葉(幹)100克，加水2500毫升，水煎取汁，待溫泡腳。

　　色素沉著

　　色素沉著常發生在女性皮膚上，隨年齡變化而有多寡變化。

　　配方1.鮮蒲公英、牛奶各100克，幹桂圓15克，水煮好後先熱敷色素沉著的皮膚，後用此湯泡腳。

　　配方2.鮮車前子100克，幹紅棗30克，金銀花(幹)10克，用適量水煮好後，先熱敷色素沉著的皮膚局部，再用此湯泡腳。

　　配方3.幹花椒10克，大蔥根20克，石榴皮15克，用適量水煮好後泡腳，每天2次。

　　雀斑

　　雀斑是由多方面的原因造成，因人而宜，可參閱以下驗方。

　　配方1.明礬5克，石榴皮15克，苦瓜30克。煮水泡腳。

　　配方2.西瓜皮150克，食醋20克。煮水泡腳。

　　配方3.茉莉花5克，金銀花5克，蘆薈5克。煮水泡腳。

　　配方4.鮮車前子10克，鮮蒲公英15克，蘆葦30克。煮水泡腳。