朋友傳來e-mail好訊息,轉PO上來大家分享
《落枕，三分鐘快速解決！》
落枕，又稱頸部傷筋，多因睡眠時頸部位置不當或負重頸部扭傷所致。
一般常見頭向患側傾斜，向背牽拉痛，頸部活動受限，局部有明顯的壓痛。
針灸治落枕的療法中，以針灸落枕穴效果最明顯。
沒有落枕時揉壓也有放鬆肩頸的效果，通常以 右手姆指來施力，
只要摸到有凹陷的地方就是開關了，我們可以邊揉壓邊轉動頸部來確定是否有效放鬆肩頸，
這裡所介紹的開關絕對有效，如果你無法在幾分鐘內解決可能是沒有找到正確的開關，
就忍痛嘗多揉壓幾次吧，
實際上我們處理過許多落枕的案例大約都在 三至五分鐘以內就解除疼痛感感，
繼續揉壓下去則是連頸部緊張的感覺都消失了，
這一招相當實用。
還請大家多多嘗試驗證以及分享喔！
全站熱搜
留言列表
