香草YOYO工坊

乳房沒有肌肉組織，只有靠脂肪與腺體來支撐乳房的結締組織，所以為了維持漂亮堅挺的曲線，每天花5-10分鐘抹抹豐胸按摩油，適度地按摩乳房，或做做簡單的美體運動，可預防下垂讓乳房更結實有彈性，保持窈窕好身材。

豐胸按摩油：
材料：甜杏仁油100ml、天竺葵20滴 玫瑰20滴依蘭10滴 香茅10滴 佛手柑10滴
做法：天竺葵20滴 玫瑰20滴 依蘭10滴 香茅10滴 佛手柑10滴精油分別滴入裝有100ml甜杏仁油的玻璃瓶內，蓋上瓶蓋，上下搖勻即可使用。
使用方法：取適量按摩油，抹於乳房四周，利用雙手的推動，避開乳頭位置，以順、逆時針的手法打圈，將精油療效慢慢滲入皮下組織。

豐胸浴：

茉莉花可調整體內的荷爾蒙分泌，並舒緩緊張情緒，鼠尾草可增強內分泌系統，所以此款泡澡配方，絕對可以讓你泡出女人味。
材料：茉莉花30g 、佛手柑精油10滴、依蘭精油5滴、鼠尾草精油5滴
用法：將略高於體溫的水放滿8分浴缸，放入茉莉花及精油，然後將身體浸泡在浴缸不要超過15分鐘即可。

日常胸部保養須知：
1、冷水刺激：除了做胸部按摩外，也可以在洗澡時，用蓮蓬頭以冷水衝擊胸部，由下往上，由外往內以車圓的方式衝擊乳房四周3－5分鐘。
2、體重忌快速變化：經常性快速變化體重（如快速減肥），很容易使胸部縮水，下垂、松垮。
3、不穿胸罩：容易造成胸部下垂及外擴。正確穿胸罩的方式為
   a）手臂穿過肩帶，掛在雙肩，用雙手托住罩杯下方 
   b) 上半身呈45度往前傾斜，將兩邊的乳房塞入罩杯內，扣上扣環，將腋下副乳撥進罩杯內
   c）調整肩帶，並左右伸展是否會有緊繃感或壓迫感，若有請調整肩帶或扣環間距。
   d）如果胸部鬆弛下垂的比較厲害，建議購買調整型塑身內衣會有比較好的效果。
4、良好的姿勢：坐的時候身體要挺直靠椅背，走路時避免彎腰駝背，可以預防胸部下垂。