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修煉出女人性感鎖骨

　　 有一種性感無聲勝有聲，比如耐心傾聽別人的女人，比如認定一件事之後堅持不懈的女人，比如鎖骨區輪廓優美肌膚細滑的女人。

　　讓鎖骨區成為你的性感新地帶

　　無論是假借美容師的手還是自己的雙手，讓鎖骨區成為你的性感新地帶吧。

　　修煉秘籍1：伸展瑜伽　

　　蛇式

　　雙手在背後十指交叉，兩肩盡量向後打開。吸氣，上身盡量向上抬起，保持5次呼吸後，慢慢落下。

　　功效：緩解肩部和頸部的緊張，消除鎖骨區的贅肉。

　　駱駝式

　　雙手抓住雙腳後跟，吸氣，挺起胸部，頭有控制地向後傾，保持此姿勢呼吸5次。

　　功效：頸部的伸展，對鎖骨、肩頭塑型極有好處，防止皺紋出現。

　　上犬式

　　俯臥，雙腿稍分開。雙手撐地，伸直兩臂，上身盡量向後伸展。腳背撐地，兩腿伸直，保持30秒。

　　功效：消除肩部僵硬感，伸展脊椎，調節鎖骨區血液循環，豐滿胸部。

　　雙角式

　　將雙手抱踝，身體盡量向下壓，保持此姿勢呼吸5次。

　　功效：補養背部和肩部的肌肉群，放鬆胸部，促進血液循環，向臉部輸送血液。