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隔著玻璃日光仍有害 長期曬讓臉老7年

我們都知道，直接曝曬在陽光下會產生皺紋。但大家可能沒想到，即使隔著玻璃，陽光對皮膚的傷害仍不可輕忽！

據英國《每日郵報》報導，一項由法國貝桑松大學醫院所帶領的研究發現，玻璃能阻隔大部分的UVB，但仍有約50％的UVA能穿透。結果顯示，雖然隔著玻璃，女性上班族或司機們，接近陽光的臉頰皮膚老更快，臉的兩邊可能因此看起來差7歲以上。

研究者表示，受試者因長期開車或是座位緊鄰窗戶，向光的臉呈現更多老化特徵。

一個例子是一位62歲的女性業務員，33年來她每天開2～5小時的車去拜訪客戶，研究者發現，她靠近車窗的臉頰，看起來老了7歲以上。若在台灣，「老臉」可能會在左邊，因為台灣的駕駛座是靠左邊的。

秋天也不可輕忽防曬

另一項由博姿（Boots，英國藥妝連鎖店，成立於1849年）皮膚專家所做的研究發現，即使是4月，待在車內幾小時也可能導致皮膚損傷。同時研究也指出，秋天陽光對皮膚老化的傷害，也比先前認為的更嚴重。

Trevor McMillan教授和Sarah Allinson博士在蘭開斯特大學醫藥學院所做的研究發現，等同於英國秋天日光的低量UVA，會造成某些參與「光老化」的特定基因活化，提高50倍的基因表現（gene expression，產生蛋白質或功能性RNA的過程），致使皮膚產生黑斑、皺紋、鬆弛以及血管破裂。

皮膚光生物學的榮譽教授及紫外線專家John Hawk說：「我們相信，肉眼看的見的老化症狀中，有90％是由紫外線造成，而其中又有超過95％要歸咎於UVA。」

他提醒，紫外線的危害不只是在夏天才需特別注意。

5種「水」喝掉臉上斑點

人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢？

据瑞麗健康網消息，在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。

西紅柿汁：

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸□的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

黃瓜粥：

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1,000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

檸檬冰糖汁：

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

黑木耳紅棗湯：

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

胡蘿蔔汁：

將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜籐熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。