頭痛舒緩 ~ 精油配方
頭 部
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頭部深層會陣陣疼痛時，不論做何事都鬱卒。頭痛，不只風邪或偏頭痛，有時候也是壓力或內臟失調等原因。
頭痛，與其藉外力來抑止疼痛，倒不如利用自然力來緩和者，心緒更為快適。尤其是精油的芳香，最能緩解強烈的緊張，進而緩和疼痛。
· 一般的頭痛
沿著髮際，按摩太陽穴的四周和頭蓋骨的下部。將下列混合配方1滴和1滴基底油混合：
《配方》薰衣草3滴＋薄荷1滴
也可單獨使用薰衣草或薄荷來做按摩。
· 神經性頭痛
依照上述的頭痛處理法，但請用下列精油：
《配方》薰衣草3滴＋洋甘菊1滴→混合後只用1滴
其他適用的精油：迷迭香、丁香
也請在上腹部的太陽神經叢部位，以順時針方向，用下列精油來按摩：
《配方》天竺葵1滴＋檸檬2滴＋薰衣草3滴＋5ml基礎油
· 舒緩頭痛
頭痛是十分惱人的症狀，運用具舒緩安撫神經系統功能的精油，可以有效擺脫這項煩惱。
《薰香》花梨木5滴＋尤加利3滴＋迷迭香2滴
《按摩》花梨木10滴＋尤加利3滴＋迷迭香2滴＋基礎油30ml
《泡澡》花梨木3滴＋羅勒1滴＋迷迭香1滴
· 冷敷
適用的精油2滴，加入於2L 的冷水內，並充分混合，然後將手帕或毛巾予以浸濕，取出擰絞，並貼置於額部或頸底部後頭部等，觸摸時有舒適感的部位。
如此即隨著冷涼浸透而可以漸次緩和疼痛症狀。
適用的精油：薰衣草、檸檬、玫瑰、洋甘菊、鼠尾草、羅勒、馬鬱蘭、檸檬香茅。
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