身體機能狀況 精油配方
胃 腸
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§ 反胃
在面紙上滴1滴薄荷精油和1滴檸檬精油，然後吸入。在5ml的基底油裡加上2滴薄荷精油，用來擦在膽囊區(約在右邊一端肋骨處)及肚子上。
其他適用的精油：迷迭香、丁香、薑、玫瑰、茴香、豆蔻
便秘、痔瘡
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§ 便秘
用以下的精油，已順時針的方向按摩下腹部，每日3次：
迷迭香15滴＋檸檬10滴＋薄荷5滴＋30ml基底油
其他適用的精油：廣霍香、雪松、歐白芷
生 理 期
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§ 經痛
紓解經痛適用精油
羅馬洋甘菊 絲柏 天竺葵 薰衣草 鼠尾草 百里香 肉豆蔻 薄荷
究竟哪腫精油最有效，這必須看引起疼痛或腹部絞痛的原因而定，而且原因可能很多。你必須嘗試不同的油和配方，直到找出適合的為止。不妨試試下面其中一種配方：
§ 充血性經痛：
羅馬洋甘菊10滴＋快樂鼠尾草5滴＋百里香15滴＋30ml基底油
痙攣性經痛：
薰衣草5滴＋薄荷10滴＋肉豆蔻10滴＋絲柏5滴＋30ml基底油
用油按摩整個腹部、背部的下方以及兩肩，每日做按摩，經期中也相同。此外，從下列的精油中，選出一種油，或者將數種調配成複方精油，在月經期間用它洗兩次澡，這兩次澡必須相隔一日，當然這天妳仍然可以洗澡，但是水中不加精油。
｛天竺葵 橙花 玫瑰草 快樂鼠尾草｝每次洗澡用4滴
§ 調節生理期不適
腹部疼痛、疲倦等生理期不適症狀，可用具止痛、平衡荷爾蒙和催經效果的精油改善。
《薰香》廣霍香2滴＋快樂鼠尾草3滴＋桔5滴
《按摩》廣霍香10滴＋快樂鼠尾草10滴＋馬鞭草10滴＋基底油30ml
《泡澡》洋甘菊2滴＋桔3滴
<網路文章整理>
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