讓你減肥、塑身的精油配方
減 肥、塑 身 ********************************************************
節食期間,你可以使用以下2種複方精油,必須用在洗澡水裡,藉由滲透作用,油可以發揮功效。每次洗澡使用6滴。
複方精油一 薰衣草2滴+葡萄柚3滴+絲柏2滴+杜松1滴+羅勒2滴 複方精油二 檸檬香茅2滴+野馬鬱蘭2滴+茴香1滴+苦橙葉3滴+羅勒2滴
複方精油一:葡萄柚2滴+羅勒1滴 複方精油二:迷迭香2滴+苦橙葉1滴 複方精油三:檸檬香茅2滴+薰衣草2滴 複方精油四:橙2滴+百里香1滴
複方精油一:杜松1滴+檸檬2滴 複方精油二:茴香2滴+絲柏1滴 複方精油三:芹菜1滴+葡萄柚2滴 複方精油四:野馬鬱蘭2滴+檸檬2滴
減肥按摩油在調配時,先在30ml的甜杏仁油裡加入10滴的胡蘿蔔浸泡油,然後在加入6滴的精油。
《配方一》葡萄柚3滴+野馬鬱蘭1滴+迷迭香4滴+絲柏4滴 《配方二》苦橙葉2滴+萊姆4滴+杜松2滴+羅勒4滴
《配方一》羅勒6滴+檸檬香茅2滴+薰衣草5滴 《配方二》百里香2滴+迷迭香4滴+橙5滴
《配方一》杜松3滴+茴香4滴+葡萄柚4滴 《配方二》絲柏5滴+檸檬5滴+杜松2滴
減肥後恢復肌肉彈性讓肌肉結實,不至於皮膚鬆弛,同時也幫助血液循環促進新陳代謝 《按摩》迷迭香2滴+黑胡椒2滴+杜松2滴+ 基底油10ml 《盆浴》迷迭香3滴+黑胡椒3滴+杜松2滴+7分滿浴盆溫水 《溫敷》迷迭香2滴+黑胡椒2滴+杜松2滴+100ml溫水
把想塑身的部分或容易形成脂肪塊的腹部、臀部等,使用混合油,以攤開似的予以擦入,並細心的按摩。1天1次即可;實施時以輕微動作,來擦揉較具效果。 《配方一》迷迭香10滴+ 鼠尾草5滴+ 基底油10ml 《配方二》杜松15滴+ 絲柏15滴+ 基底油10ml |