還原9大迷思的真相
清潔，可說是肌膚最基本的保養原則。
民眾選擇清潔劑，需依季節的不同來挑選適合膚質的產品。
在此提出九項容易被大眾混淆的觀念，做一澄清，協助您洗臉時能夠清潔得宜，同時洗出好膚質。
迷思1：為什麼要洗臉？洗臉次數愈多，只會讓皮膚顯得更老化？
真相：由於環境中空氣有許多灰塵微粒，雖然不會造成立即性影響，
但長期下來還是有可能會破壞我們的皮膚，因此洗臉有助於去除這些灰塵微粒，
也能協助人體自然會分泌液體，包括油脂、汗水等排出肌膚。
再來，皮膚表面有老舊表皮，需要藉由清洗摩擦的方式才會脫落。
事實上，人體體表有多細菌，當身體狀況較虛弱時，這些細菌比較容易有機可趁，
侵入我們的體內；因此清潔肌膚有助於降低細菌及黴菌的數量，可藉以減少皮膚受感染機會。
迷思2：香皂是否有鹼性、中性及酸性的分別？
真相：記得國中時老師一定有教大家怎麼做香皂，
就是用牛油或椰子油加上氫氧化鈉，攪拌之後就會形成初級的香皂了。
也就是說，香皂是用油加上強鹼所形成的，所以香皂應該是鹼性，
不可能會變成中性或酸性，它的PH值一定是9~10，
才能夠達到溶解角質的清潔目的。至於有些產品自稱為酸性皂或中性皂，
其實應該叫做合成皂才對，它們是由許多的界面活性劑將許多的成分黏合在一起，
所以它並不是使用香皂的傳統做法製作而成的。
迷思3：所謂的界面活性劑到底是什麼？該如何辨識自己買的香皂是不是合成皂呢？
真相：界面活性劑是指可以對各種不同的界面產生吸附現象，進而讓兩個界面產生明顯不同的改變。
它又可以分為陰離子、陽離子、兩性型、非離子型、高分子及天然型等類型，效果也各異。
例如陰離子的洗淨力強、容易起泡但對皮膚的洗淨力及殺菌力較弱。
陽離子則對頭髮吸附力較強，可以軟化毛髮、防止靜電，對皮膚的刺激性及殺菌力較強。
兩性型則是同時結合陰離子及陽離子兩者長處。
因此，廠商通常會依自己的know how，去挑選不同的成分，加以調配做成所需的清潔用品。
所以說，合成皂可以不同的成分加以調配，並添加各種不同營養成分，
甚至連PH值也可以調整，成為新商品的廣告噱頭以吸引消費者產生購買。
至於辨識產品是否是合成皂的方法很簡單，看看使用起來有沒有“起泡”做依據，如果泡泡比較多，
那就可能是所謂的合成皂了。
此外，香皂一定是鹼性的，只有合成皂才有可能是酸性或中性。
迷思4：乳霜皂真的比較不傷肌膚嗎？
真相：乳霜的成分大多是比較高等級的醇類或脂類，它比合成皂還油，
所以乳霜皂又叫“超脂肥皂”，其實就是特別油的肥皂。
乳霜由於內含大量油脂，因此遇水時會產生乳化，使清水變白。但那些看起來白白的東西其實是油，並非乳霜。
也就是說，乳霜皂的本身還是一種香皂，經常使用仍會對皮膚造成刺激，
但它的優點是對於改善皮膚乾燥的效果較佳，
缺點則是較不易清洗乾淨、價錢昂貴、消耗速度較快。
油性膚質不適合使用乳霜皂，容易長青春痘及粉刺。
最後需說明，乳霜皂並不一定比較好，本質上還是一種香皂，經常使用仍會對皮膚造成刺激。
迷思5：透明香皂，例如蜂蜜香皂，對皮膚有比較好嗎？
真相：其實透明香皂就是甘油、酒精再加上糖漿所製成的，
它會造成原本香皂結構的破壞，使其無法產生結晶，因此才會呈透明狀。
不過由於透明香皂的稀釋力較強，親水力佳，因此洗完感覺特別乾淨，
這也是為什麼許多油性肌膚專用的皂類多採透明香皂形式，就是因為其去脂力特別強的緣故。
在此要提醒乾性肌膚的人，看到透明香皂千萬要退避三舍，否則容易造成皺紋的出現。
透明香皂的缺點是保濕力較差，因為它並無法添加滋潤性成分，一旦添加便無法維持它的透明結構，
無法再繼續“晶瑩剔透”了。
總而言之，透明香皂追根究底仍是一種香皂，使用過於頻繁仍會對皮膚造成刺激性。
迷思6：嬰兒香皂真比較溫和，而且不具刺激性嗎？
真相：由於小嬰兒的皮脂腺還沒有發育，使用去脂力強的香皂對寶寶比較不好，
因此廠商在製造嬰兒專用清潔用品時會採用的成分會比較纯、比較新鮮，純度相對上也比較穩定。
但是香皂就是香皂，只是嬰兒香皂的純度比較高、內含成分比較不刺激罷了，
所以一般香皂的缺點在嬰兒香皂上還是存在的，例如含香料及螢光劑等。
辨識清潔產品是否含有螢光劑的方法很最簡單，只需將香皂拿到陽光底下去曬，
當你發現白色香皂變得更白，或是白得相當地誇張，就表示這塊香皂中的確含有螢光劑。
如此可知，嬰兒香皂其實並沒有比較溫和，只是純度比較高罷了。
迷思7：經常使用藥皂就可以預防皮膚被感染？
真相：其實皮膚感染有許多肇因，並不全是因為細菌的緣故，所以藥皂並不需經常使用。
所謂的藥皂就是在香皂中加入殺菌劑罷了，而經常用來當殺菌劑的成分有三氯砂或石碳酸，
也可以加入一些加酚作為收斂。其實人體體表的細菌是一種恐怖平衡，他們會互相抑制對方數量，
以一種正常的比例存在。經常使用藥皂有時反而會殺光一些正常的菌，
使其他的菌變得特別強悍，所以建議沒有必要請不要隨便使用藥皂比較好。
藥皂是給一些有特殊需要殺菌的人(例如醫生)使用的，而且使用藥皂最好是用在皮膚角質特別厚的部位，
其他部位應盡量避免。
民眾應建立以下觀念：經常使用藥皂並不可以預防皮膚被感染，反而會造成細菌對皮膚更進一步的傷害。
迷思8：沐浴乳是新商品，不同於香皂？
真相：沐浴乳是一種液態肥皂，只是原來的氫氧化鈉被三氯乙醇氨及氫氧化鉀所取代了，
所以說沐浴乳的清潔力還是很強的。
至於洗面皂的部分則大致與上述的香皂原理相同，
只是它會依膚質的不同而添加不同的保養成分，
例如青春痘膚質的就會添加一些果酸或水楊酸及一些可以軟化角質的成分在裡面。
迷思9：如何挑選清潔用品？依肌膚挑選？還是依品牌成分？
真相：首先，要先知道自己是哪種膚質的人，而水分、油脂及角質是決定皮膚類型的主要三因素。
乾性膚質水少油少，不易長青春痘，清洗時要非常溫和，而且要記得配合保濕。
中性膚質水多油少，像嬰兒般晶瑩剔透且不油不乾，洗臉不宜太過頻繁。
水少油多的混合性膚質，T字部位及額頭比較油膩，兩頰則較乾燥。
最後是水多油多的油性膚質，比較不容易長斑，不過在秋冬時，應選擇洗淨力不宜太強的清潔劑，盡量不含酒精成分者為佳。
主講/許乃仁台南許乃仁皮膚科診所院長、高雄榮總皮膚科兼任主治醫師
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