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文／陳宥任

「醫師，可不可以請你幫我看看孩子有沒有『煞』傷？」最近又到了轉骨季節，很多媽媽都會在門診中詢問這類問題，為何「煞」傷會影響生長發育？

中醫認為，生長發育和「肝」、「腎」二經相關，「肝主筋，腎主骨」，長高就和「筋、骨」這兩方面的發育有關。

「肝經」除了管「筋」以外，又管理體內氣血流動順不順利的功能，氣順則肝經的經絡功能就正常，若是因某種因素引起「氣鬱」（如跌打損傷、運動後喝冰水），就會影響肝經的正常運作，日積月累，肝主筋的功能就會受到影響，甚至進一步影響腎經（腎主骨）的功能，影響生長發育。

肝經又管情緒，和自律神經系統有關，肝經氣順，人就神清氣爽；肝經氣鬱，心情就起伏不定，容易低落，最常見會影響肝經的因素就是壓力（如考試壓力），壓力大，氣就不順，氣鬱肝經就不正常，生長發育就會受到影響，所以平時有課業壓力時，長高速度就慢，放假放鬆時，長高速度就突飛猛進。

◎要如何防止「氣煞」呢？

●運動後尚喘時，不可喝水（冰、溫水），需等脈搏回復至每分鐘72下時，才可以慢慢喝水。

●運動時不要憋氣，呼吸原則為用力前吸氣，用力時吐氣。

●若膻中有壓痛感，可能有氣煞，可按摩或熱敷之，另外擴胸運動也有幫助順氣的效果。

●不要過度緊繃，適度放鬆紓壓是很重要的，可以按摩一些紓壓放鬆的穴道如內關（腕關節下3指幅，左手中指部位對下來的右手食指處指的位置）、太衝（第一趾骨間隙1∕2處，按壓時，往第一趾骨按壓）、膻中（位於兩個乳頭中間1∕2處）、期門（位在第六肋間隙，靠近胸骨側，按壓會痛的點就是期門穴，約在女性胸罩近內側下緣的部位）。

●若小孩發生短咳，但檢查均正常，就可能是「氣煞」，建議應尋求中醫師調理。

（作者為台南慶恩中醫診所院長）

引用 http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/aug/17/today-health4.htm