撫觸&體操：促進寶寶發育的法寶
一. 撫觸寶寶
撫觸寶寶就是養育者與寶寶的皮膚接觸，這種皮膚與皮膚的接觸能夠給寶寶帶來一系列的好處。撫觸寶寶也是一種流傳久遠的醫療方法，許多國家廣泛應用於醫療過程中。
從出生以來，寶寶來到繽紛的大千世界，離開母親溫暖、舒適的宮腔，寶寶的消極情緒較多，常啼哭不安。撫摸是父母與孩子交流感情的最好方法，充滿愛意的撫摸通過皮膚的刺激，使父母把自己的愛傳達給寶寶，給寶寶更多的安全感，有助於安定情緒、減少焦慮。
出生後接受撫觸訓練的寶寶，情緒較安定，莫名其妙的哭吵會減少；撫觸後入睡也很快，不易驚醒，睡得較踏實；吃奶的量逐漸增多，體重增加明顯；撫觸的同時還可以活動寶寶全身的肌肉，使機體長得更健壯；尤其適合生病的孩子，能減輕疼痛和不適的感覺、縮短治療的過程。撫觸還能促進早產兒的生長發育，緩解腦癱患兒的肌障礙狀況等。
二. 寶寶體操
寶寶體操分為被動體操和主動體操，按年齡組分1～3月齡、4～7月齡、 8～12月齡3套。
滿月以後，寶寶的動作漸漸多起來了，父母可以幫著寶寶做體操，讓寶寶在愉快的情緒中活動四肢，伸展全身。寶寶做操不僅可以促進血液循環，還可增強骨骼、肌肉的發育。幫寶寶做操也是一種親子遊戲，做操時爸爸媽媽要親切溫和，面帶微笑，與寶寶邊說邊做，以促進其認知能力的發展，有利於大腦的發育與成熟。做操的過程也是觀察寶寶運動能力和運動模式的過程，有利於神經運動異常的早期發現。
具體操作方法
物質準備：冷天需要準備空調或取暖器，音響設備。做體操時，穿帶只要不影響肢體的靈活性即可，一般冷天穿毛衣毛褲，室溫要求不高，溫度在20度左右。做撫觸因需裸露，室溫以28度左右為宜，較小的寶寶還可在操作台旁開取暖器(慎烤傷)。室內播放優美柔和的背景音樂，營造一個溫馨的氛圍。
精神準備：操作時母親應保持輕鬆愉快的心情，保持開心的笑容。若一邊做，一邊擔心寶寶受涼，或是一邊爭論該不該做，或是心事重重等，那您傳遞給寶寶的就不是愛撫和安慰了，效果事與願違。
觸摸和體操是兩種能夠很好地促進寶寶身心健康發育的方法，同時也是促進親子和諧關係的一種很好的手段，爸爸媽媽們，每天都花一點時間來撫摸和與你的寶寶一起練習體操吧，在促進寶寶生長發育的同時，感受您與寶寶之間獨特的親密關係。
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