有助於對抗腎上腺疲勞的精油
引起腎上腺疲勞的原因有很多種，這些原因都可歸結到壓力過重。超負荷的工作，睡眠不足，不良的飲食習慣。在芳療療法中，精油可幫助腎上腺恢復到正常的功能及健康水準。
有利於腎上腺的精油：
芳香療法中，很容易找到很多種用于幫助腎上腺恢復正常功能的精油。這些精油都不能用于內服，使用時，最好先用基底油稀釋，然後再用于皮膚。
雲杉精油 雲杉被認為能夠修復耗損的腎上腺，芳療師通常都把雲杉精油同其它精油混合，直接用于腎上腺部位。
松針油 對於疲勞和神經衰弱最有效的精油之一就是松針油。松針和雲杉混合而成的復方油有促進再生功能。
西洋杉油 來自摩洛哥的西洋杉油被認為能緩慢的，持續的刺激新陳代謝的精油。西洋杉會產生一種深度，持續的刺激作用，同時又不含類似茶和咖啡的副作用。
薄荷油 薄荷的健康特性很廣，被認為是令人振奮的香氣。薄荷，同西洋杉油一樣，可緩慢的刺激腎上腺。
柑橘類精油 柑橘類精油，如甜橙，佛手柑，檸檬，酸橙，都具有振奮精神的特性，同時也具有放鬆的功效。
抗腎上腺疲勞的芳療配方
首先，調製只具再生功效的精油配方，不要使用刺激功效的精油。這個精油配方適合常規使用，很多用過的人都感覺見效快。它可消除伴隨失眠的作嘔感覺。加1.5ml的雲杉油和1.5ml的松針油到30ml的基底油中（榛子油使用最普遍），有規律的用于腎部位或者是腎上腺部位。注意：1ml大概是25滴
調配有緩慢刺激整個身體功效的復方精油。在4盎司的基底油中，分別加3ml雲杉精油和松針油，2ml西洋杉油和2ml你最喜歡的一種柑橘類精油。調配好以後，早上洗完澡，即可使用。如果使用了柑橘類精油，72小時內，擦拭的地方不能受到光照，因為柑橘類精油有光敏化反應。
如果你更喜歡薄荷精油的特質和香氣，試試這樣調配：在4盎司的基底油中加入6ml的雲杉精油，2.5ml的西洋杉精油，1.5ml薄荷精油。這個復方精油配方不會有光敏反應，也可以全身使用。
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